Tai-Chi dient der Körperwahrnehmung. Dadurch werden Haltungsfehler erkannt und korrigiert. Die Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule. Beim Tai-Chi wird eine tiefe Bauchatmung geübt. Das wirkt sich positiv auf den Kreislauf aus. Die harmonischen Bewegungen haben ein beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.

Dauer: 10 Termine á 60 Minuten

Tag und Zeit: Donnerstag 10:45-11:45 Uhr