Das Jahr neigt sich dem Ende und ich möchte gern auf ein sportliches Jahr der Wirbelsäulengruppe von Nicole und einer Yogagruppe von Heidi zurückblicken.

Wir treiben in beiden Gruppen z.T. schon über Jahre hinweg wöchentlich zusammen Sport. Im Sommer in der Regel im vor Sonne, Wind und Regen gut geschützten Zelt auf dem Vereinsgelände, im Winter im Gymnastikraum. Sich draußen an der frischen Luft zu quälen hat Vorteile. Im Anschluss an die Stunde gibt es ein nettes Beisammensein unter freiem Himmel, zuweilen bis Sonnenuntergang. Gelegentlich gönnen wir uns auch eine frisch zubereitete Pizza zur Belohnung.

Nicole bietet uns als Übungsleiterin ein stets abwechslungsreiches Programm. Mal mit Stab, Pilatesring, Ball, Brasil, Hantel o.ä. oder auch mit einem Zirkeltraining. Trotz Ächzten und Stöhnen sind wir voller Freude dabei.

Zuletzt überraschte Nicole mit einer Übungsstunde in englischer Sprache. Da waren wir mal platt und nach anfänglichen Schwierigkeiten kennen wir jetzt auch diverse Körperteile und Bewegungen auf Englisch. Liebe Kirsten, du kannst uns auch eine englischsprachige Vertretung organisieren, wir sind vorbereitet! An dieser Stelle auch ein großes Dankeschön an die Breitensportabteilung. Nur selten fallen Kurse aus, wenn möglich, wird eine Vertretung bereitgestellt.

Diejenigen, die Yogafans sind, kommen an einer Yogastunde dienstags bei Heidi nicht vorbei. Es sind auch nicht nur Damen, die sich der Entspannung hingeben. Eine Woche ohne Yoga ist schwer denkbar. Der Körper und die Seele können sich erstaunlich schnell an Atemtechnik, Figuren und Entspannungstechniken gewöhnen. Der allseits bekannte „herabschauende Hund“ ist ein steter Begleiter.

Trotzdem probieren wir immer neue Kombinationen, um die Beweglichkeit und Dehnung der Gliedmaßen zu unterstützen. Die Konzentration, das Atmen und das Entspannen müssen gelernt werden, dafür benötigt man ein bisschen Übungszeit, es lohnt sich aber! Vielen Dank, liebe Heidi für deine Geduld und dein fortlaufendes Angebot an Kursen.

So, nun ist das Jahr bald zu Ende und die eine oder andere Weihnachtsfeier hat stattgefunden. Mit Nicole haben wir eine tolle Lichterfahrt durch Berlin gemacht. Ein Foto zum Jahresende gibt es von uns mit Keksen und Glühwein.

Ich wünsche uns allen einen wundervollen Start ins neue Jahr und die Vorfreude auf Wasser, frische Luft, Sonne und viel Breitensport.

 

Regina Schack-Böhm